Mente Plena: O Guia para

Meditação Diária!

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Meditação Diária!

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Descubra a transformação que a prática da meditação pode trazer para sua vida. "Mente Plena: O Guia para meditação diária" é um curso desenhado para guiá-lo em uma jornada de autodescoberta e paz interior por meio da meditação diária.

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Sobre o Curso

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Com uma abordagem prática e acessível, você aprenderá a integrar a meditação ao seu cotidiano, reduzir o

estresse, aumentar a clareza mental e viver com mais presença e equilíbrio. Ao longo do curso, você será orientado em técnicas de meditação guiada, respiração consciente e práticas de atenção plena (mindfulness), construindo uma rotina de autocuidado que fortalecerá sua mente e espírito. Não importa se você é iniciante ou já possui alguma experiência –

este guia foi feito para proporcionar suporte e insights em cada etapa da sua prática.

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estresse, aumentar a clareza mental e viver com mais presença e equilíbrio. Ao longo do curso, você será orientado em técnicas de meditação guiada, respiração consciente e práticas de atenção plena (mindfulness), construindo uma rotina de autocuidado que fortalecerá sua mente e espírito. Não importa se você é iniciante ou já possui alguma experiência –

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estresse, aumentar a clareza mental e viver com mais presença e equilíbrio. Ao longo do curso, você será orientado em técnicas de meditação guiada, respiração consciente e práticas de atenção plena (mindfulness), construindo uma rotina de autocuidado que fortalecerá sua mente e espírito. Não importa se você é iniciante ou já possui alguma experiência –

este guia foi feito para proporcionar suporte e insights em cada etapa da sua prática.

O que você vai encontrar no curso:

- INTRODUÇÃO À MEDITAÇÃO E BENEFÍCIOS

- MEDITAÇÃO E A NEUROPLASTICIDADE DO CÉREBRO: os impactos profundos, da prática diária da meditação, no cérebro

- OS DESAFIOS PARA CRIAR UM NOVO HÁBITO EM SUA VIDA, TÉCNICAS E RECURSOS SIMPLES PARA VENCER ESSES DESAFIOS

- TÉCNICAS SIMPLES PARA A PRÁTICA DIÁRIA

- ORIENTAÇÃO PARA CRIAR E MANTER UMA ROTINA DE MEDITAÇÃO

- ESTRATÉGIAS PARA ACALMAR A MENTE E ALIVIAR O ESTRESSE

- EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO PARA PROMOVER A CALMA E O FOCO

- INTRODUÇÃO À MEDITAÇÃO E BENEFÍCIOS

- MEDITAÇÃO E A NEUROPLASTICIDADE DO CÉREBRO: os impactos profundos, da prática diária da meditação, no cérebro

- OS DESAFIOS PARA CRIAR UM NOVO HÁBITO EM SUA VIDA, TÉCNICAS E RECURSOS SIMPLES PARA VENCER ESSES DESAFIOS

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- ESTRATÉGIAS PARA ACALMAR A MENTE E ALIVIAR O ESTRESSE

- EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO PARA PROMOVER A CALMA E O FOCO

Você terá acesso também...

- DICAS PRÁTICAS PARA CRIAR O SEU CANTINHO DA MEDITAÇÃO – AMBIENTE E RITUAIS: um "cantinho da meditação" especial pode fazer uma grande

diferença para tornar a prática diária mais fácil e prazerosa.

- A LIMPEZA E PURIFICAÇÃO COM A CHAMA VIOLETA, Meditação guiada, que promove a transmutação,

purificação de energias negativas, vibrações densas e à elevação da

consciência. A chama violeta é uma ferramenta poderosa para purificar a

mente, o corpo e o espírito.

- MEDITAÇÃO CAPSULA DA CURA, gera impactos no corpo físico que podem

ser bem palpáveis. Canalizada por Cristini Wildner é uma prática guiada e

estruturada que busca promover uma rápida harmonização e cura interior,

gerando efeitos físicos significativos ao trabalhar em níveis profundos de

energia e consciência.

- MEDITAÇÃO DE ALINHAMENTO DOS

7 CHACRAS onde você estará liberando

bloqueios energéticos e restaurando o fluxo de energia vital.

- DICAS PRÁTICAS PARA CRIAR O SEU CANTINHO DA MEDITAÇÃO – AMBIENTE E RITUAIS: um "cantinho da meditação" especial pode fazer uma grande

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E muito mais...

Abra as portas para um novo nível de bem-estar e autoconhecimento.

Conecte-se consigo mesmo, encontre a paz interior e viva a vida com mais leveza.

Esse curso é ideal para quem busca tornar a prática da meditação um hábito em sua vida, ter mais equilíbrio, foco e presença no dia a dia. 

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Cristini Wildner

Sou apaixonada pela Vida e acredito que todos nós temos um potencial incrível a ser desenvolvido. Durante 10 anos, me dediquei profundamente a meditação, espiritualidade e reforma-íntima através de práticas, vivências e muitos estudos com Mestres e Mentores que me guiam até hoje nesse processo de evolução. Em 2009 aprofundei meus estudos e conhecimentos para auxiliar outras pessoas, onde fiz vários cursos e formações como: Terapia Holística, Fitoenergetica, Reiki, Meditação de Cura, Campo Áurico, Cristalterapia, Técnicas de Desprogração de Traumas, Cromoterapia.

Participei também da formação em Psicoterapia Reencarnacionista, que tem por instrumento a Regressão Terapéutica. Pós graduada e especialista em Mediação e Conciliação de conflitos familiares, Constelação Familiar de grupo e individual. Participei de vários outros cursos de desenvolvimento pessoal, especializando-me na cura através do campo de energia humano.

Desde 2010, ofereço atendimentos individuais e em grupo, utilizando técnicas inovadoras para ajudar as pessoas a alcançar seu equilíbrio pleno.

Com mais de 20 anos de experiência, estudo e muita dedicação tenho por missão auxiliar as pessoas a se reconectar com sua essência e usar o pleno potencial de seus próprios poderes criativos para autocura e evolução espiritual.